TALLER FORMATIVO

Objetivo general 

Brindar herramientas prácticas de autocuidado para fortalecer la labor de acompañamiento y la intervención social de Caritas, promoviendo el bienestar personal y grupal. 

 

Objetivos específicos 

• Comprender el impacto que provoca el desgaste emocional de la labor de acompañamiento (síndrome del cuidador, burn-out). 

• Identificar estrategias de autocuidado aplicables en la vida diaria y en la intervención social. 

• Explorar dinámicas de apoyo grupal y herramientas para el cuidado de los equipos. 

• Reflexionar sobre situaciones difíciles en la labor voluntaria y profesional, buscando soluciones intermedias. 

 

Metodología 

• Taller participativo con dinámicas experienciales. 

• Espacios de reflexión individual y grupal. 

• Análisis de casos reales aportados por las y los participantes. 

• Aplicación de técnicas de relajación, mindfulness y regulación emocional. 

 

Contenido del taller 

1. El cuidado como eje central del bienestar personal y social 

• El concepto de cuidado en la intervención social. 

• Impacto del desgaste emocional y estrategias preventivas. 

 

2. Autocuidado físico, emocional y relacional 

• Técnicas para el manejo del estrés y la sobrecarga emocional. 

• Regulación emocional en situaciones difíciles. 

• Importancia del autocuidado en el día a día. 

 

3. Cuidado de los equipos y acompañamiento al voluntariado 

• Comunicación efectiva y gestión de conflictos. 

• Espacios de contención emocional en los equipos. 

• Estrategias para fortalecer la motivación y el compromiso. 

 

4. Análisis de casos y búsqueda de soluciones intermedias 

• Reflexión sobre experiencias reales. 

• Construcción de estrategias de afrontamiento. 

• Prácticas de cierre y autoevaluación. 

 

Personas destinatarias 

• Voluntariado y personal contratado de Caritas. 

• Se valorarán otras participaciones.  

 

Duración y formato 

• Un martes al mes de 16:30 a 19:00

 

Fechas  

25 de febrero de 2025 

25 de marzo de 2025 

29 de abril de 2025 

27 de mayo de 2025 

17 de junio de 2025  

30 de septiembre de 2025 

28 de octubre de 2025 

18 de noviembre de 2025 

16 de diciembre de 2025 

 

Lugar de impartición

C/ Camino, 3 (Donostia). Programa Miriam

 

Facilitadora del taller 

• Felisa Tostón, psicóloga clínica y psicoterapeuta con experiencia en intervención social y supervisión de equipos. 

 

Requisitos y enlace de inscripción:

Una vez que recibamos la inscripción, como el aforo es limitado, enviaremos un correo de confirmación de la plaza.