PRESTAKUNTZA TAILERRA

Helburu orokorrak

Autozaintzarako tresna praktikoak eskaintzea, Caritaseko laguntza-lana eta gizarte esku-hartzea indartzeko, ongizate pertsonala eta taldekoa sustatuz.

Helburu espezifikoak

·         - Laguntza lanak eragiten duen higadura emozionalaren inpaktua ulertzea (zaintzailearen sindromea, burn-out).

·         - Eguneroko bizitzan eta gizarte esku-hartzean aplikatu daitezkeen autozaintza estrategiak identifikatzea.

·         - Talde laguntzako dinamikak eta taldeak zaintzeko tresnak aztertzea.

·         - Boluntariotzan eta lan profesionalean sor daitezkeen egoera zailen inguruan hausnartzea, erdibideko konponbideak bilatuz.

Metodologia

·         - Tailerra parte-hartzailea, esperientziazko dinamikekin.

·         - Bakarkako eta talde hausnarketarako uneak.

·         - Parte-hartzaileek ekarritako benetako kasuen analisia.

·         - Erlaxazio-teknikak, mindfulness eta erregulazio emozionalaren aplikazioa.

Tailerraren edukia

Zaintza, ongizate pertsonal eta sozialaren ardatz nagusia

·         - Nola ulertzen da zaintza gizarte esku-hartzean.

·         - Higadura emozionalaren eragina eta prebentzio-estrategiak.

Autozaintza fisikoa, emozionala eta harremanezkoa

·       -  Estresa eta gehiegizko karga emozionala kudeatzeko teknikak.

·         - Erregulazio emozionala egoera zailetan.

·         - Autozaintzaren garrantzia eguneroko bizitzan.

Taldeen zaintza eta boluntarioen bidelagun izatea

·       -   Komunikazio eraginkorra eta gatazken kudeaketa.

·         - Taldeetan emozioak jasotzeko espazioak.

·         - Motibazioa eta konpromisoa indartzeko estrategiak.

Kasuen analisia eta erdibideko konponbideen bilaketa

·       -   Esperientzia errealen inguruko hausnarketa.

·         - Aurre egiteko estrategiak eraikitzea.

·         - Itxiera-praktikak eta autoebaluazioa.

Norentzat

·         - Caritaseko boluntarioak eta soldatapeko langileak.

·         - Beste parte-hartze batzuk baloratuko dira.

Iraupena eta formatua

·         - Hilean astearte bat. Ordutegia; 16:30-19:00.

 

Datak

·         2025eko otsailaren 25a

·         2025eko martxoaren 25a

·         2025eko apirilaren 29a

·         2025eko maiatzaren 27a

·         2025eko ekainaren 17a

·         2025eko irailaren 30a

·         2025eko urriaren 28a

·         2025eko azaroaren 18a

·         2025eko abenduaren 16a

Non egingo da?

Camino kalea, 3 (Donostia). Miriam programa.

Tailerraren gidaria

Felisa Tostón, psikologo klinikoa eta psikoterapeuta, gizarte esku-hartze eta taldeen ikuskapenean esperientzia duena.

Izena emateko baldintzak eta esteka

Behin izena emanda, edukiera mugatua denez, posta elektroniko bat bidaliko dugu plaza berresteko.