Taller de gestión emocional en el acompañamiento

Taller teórico–práctico dirigido a personal contratado y personas voluntarias de Caritas Gipuzkoa. El itinerario propone un recorrido progresivo para conocer, escuchar y regular las emociones que aparecen en el acompañamiento social: primero desde la propia experiencia (cerebro–cuerpo), después desde la comprensión de cada emoción primaria y, finalmente, integrándolo en la relación de ayuda y en la vida de equipo. 

Al tratarse de un proceso mensual y acumulativo, se requiere compromiso y estabilidad en la participación para aprovechar el aprendizaje. 

Objetivos del taller 

Al finalizar el itinerario, las personas participantes podrán: 

1. Comprender cómo se han abordado históricamente las emociones y clarificar la relación entre emoción y razón en el acompañamiento. 
2. Identificar dónde se activan las emociones (cerebro y cuerpo), reconocer señales tempranas y nombrar con precisión lo que ocurre. 
3. Escuchar qué comunica cada emoción primaria (miedo, ira, asco, tristeza, alegría y sorpresa) a partir de la propia historia y experiencia. 
4. Aplicar herramientas de regulación emocional para sostenerse en situaciones exigentes, sin reprimir ni desbordarse. 
5. Acompañar emociones intensas en entrevista (silencios, resistencia, momentos difíciles) cuidando el vínculo, los límites y los acuerdos. 
6. Prevenir la sobrecarga emocional y la sobreimplicación, incorporando pautas de autocuidado y un cierre integrador de lo aprendido. 

Contenidos por sesiones (líneas de trabajo):

Sesión 1 · Conociendo las emociones 

• A lo largo de la historia, cómo se ha tratado el mundo emocional. 
• Emoción o razón. ¿A quién defendemos? 
• Comprender las emociones. Clasificación. 
• Dónde viven las emociones. 
• Las principales emociones: emociones primarias. El miedo, la ira, la tristeza, el asco, la sorpresa, la alegría. Por qué se consideran así. 

Sesión 2 · El miedo 

• Nuestra historia con el miedo. 
• Comprender el miedo desde la neurociencia. 
• Aprender a escuchar el miedo. 
• Herramientas para regular el miedo. 

Sesión 3 · La ira 

• Nuestra historia con la ira. 
• Comprender la ira desde la neurociencia. 
• ¿Qué me dice la ira? Aprender a escucharla. 
• ¿Cómo regular sin reprimir? 

Sesión 4 · Parte I: El asco · Parte II: La tristeza 

Parte I. El asco 

• Nuestra historia con el asco. 
• Comprensión desde el cerebro y el cuerpo. 
• Asco corporal y asco emocional. 
• Cómo regularlo. 

Parte II. La tristeza 

• Nuestra historia personal con la tristeza. 
• Comprensión desde el cerebro y el cuerpo. 
• Escuchar la tristeza. ¿Qué nos quiere decir? 
• Acompañar la tristeza sin hundirse. 
• Cuando la tristeza se cronifica. 

Sesión 5 · Parte I: La alegría · Parte II: La sorpresa 

Parte I. La alegría 

• ¿Qué es la alegría? 
• Comprensión desde el cerebro y el cuerpo. 
• Nuestra historia personal con la alegría. 
• Los obstáculos a la alegría. 
• Cultivar la alegría sin forzarla. 

Parte II. La sorpresa 

• ¿Qué es la sorpresa? Comprensión desde el cerebro y el cuerpo. 
• Mi relación con lo inesperado. 
• Cuando la sorpresa se vive como amenaza. 
• Cultivar la apertura a lo nuevo. 
• Sorpresa: crecimiento y flexibilidad. 

Sesión 6 · De comprender las emociones a acompañar desde ellas 

• No acompañamos problemas, acompañamos personas. 
• Las emociones primarias en las personas acompañadas. 
• Las emociones del que acompaña: el otro lado del acompañamiento. 
• Integrando lo trabajado, vivenciado y aprendido. Dinámica. 
• Evaluación y cierre del taller. 

Metodología 

• Aportes teóricos desde la mirada de la neurociencia. 
• Dinámicas vivenciales y trabajo en pequeños grupos. 
• Espacios de reflexión personal e individual. 
• Práctica aplicada a situaciones habituales del acompañamiento (silencios, resistencia, momentos difíciles, cierres y siguientes pasos). 

Calendario y logística 

• Fechas (viernes, 2026): 30/01 · 13/02 · 20/03 · 24/04 · 22/05 · 19/06 
• Horario: 9:30–12:30 
• Lugar: Paseo Salamanca 
• Ponente: Marta González (psicóloga, experta; voluntaria) 
• Grupo: máximo 20 personas 

Condiciones de participación e inscripción 

Plazas limitadas (20). Una vez realizada la inscripción, se confirmará la participación. Se promoverá la participación de personas de distintos servicios, centros y programas de Caritas, tanto voluntariado como personal contratado, con el propósito de configurar un grupo lo más diverso y enriquecedor posible. 

Se trata de un proceso de aprendizaje personal y aplicado, por lo que se requiere compromiso, estabilidad en la asistencia y participación en las tareas entre sesiones.  

INSCRIPCIONES